缺氧與高血壓
簡單回顧下,之前在“氧氣和我們身體的不解之緣—開篇”這篇文章中聊到了奧托沃伯格博士以及其提到的在長期缺氧的狀態(tài)下正常細胞轉(zhuǎn)變?yōu)榘┘毎母怕示蜁辉黾?。并且由于城市環(huán)境、工作壓力等因素,現(xiàn)代人或多或少都存在缺氧的情況。我們來繼續(xù)深入缺氧這個話題,聊聊關(guān)于缺氧可能導(dǎo)致的幾個代表性慢性病,今天首先跟大家聊聊缺氧與高血壓的關(guān)系:
淺析高血壓
首先介紹下高血壓:心臟通過規(guī)律性的收縮與舒張將血液通過血管運輸至身體的各個器官,而血壓就是當中動脈血液流動對于血管壁造成的側(cè)壓,而通常測量的血壓分為高低壓:
高壓:心臟收縮時血液對于主動脈的血管造成的收縮壓,正常范圍在90mmHG~140mmHG。
低壓:心臟舒張后靠血管壁的彈性與張力讓血液繼續(xù)流動對動脈血管造成的壓力,正常范圍在60mmHG~90mmHG。
這個壓力大小跟心率、血管彈性、運動…等諸多因素有關(guān),超出這個范圍就會被稱之為高血壓。
缺氧對血壓的影響
通過上面的描述,大家對于高血壓應(yīng)該有了一定的認知,那么缺氧又跟高血壓有什么關(guān)系呢,首先缺氧會導(dǎo)致進入細胞的氧氣愈漸不足,從而導(dǎo)致細胞在血管中所占的分壓不足,你也許會問這種情況不應(yīng)該是引起低血壓嗎?短期來看確實如此,但長期以往直到血液沒有足夠的壓力通過腎小球,腎小球就會分泌一種極為重要的激素“腎素”。下面引用一段《缺氧與慢性病》的原文來解析腎臟與腎素在血壓調(diào)控當中充當?shù)慕巧?/span>
身體的血壓調(diào)控主要是通過腎臟里的腎小球旁器這個小小的"傳感器"完成的,一旦傳感器發(fā)現(xiàn)流過的血液壓力不足以讓腎小球有效過濾血液,甚至可能造成過濾膜堵塞時,腎小球就會向血液分泌腎素,當腎素流到了肝臟及肺之后,就會被轉(zhuǎn)換成血管緊張素,接著再通過心臟壓送到全身所有的血管里,刺激大多數(shù)的血管收縮以增加壓力。
當腎小球旁器所偵測的血流和血壓不足時,表示全身上下幾百億條血管的血壓已明顯不足。而氧氣從毛細血管滲透到細胞中去的壓力最少得有37mmHg(4.92kPa)。氧氣從心臟泵出來之后經(jīng)過不斷地分支、分流,對健康的人來說,這個數(shù)字是剛剛好,可是對四五十歲以上的人而言,這個數(shù)字是每況愈下逐年減退的!如果壓力小于上面這個數(shù)值1%,里面的細胞所能獲得的氧氣可能就不僅僅只少1%,久而久之,細胞缺氧的情況將越發(fā)嚴重。這也是為什么人到了老年后,平均每兩個老人就有一個患高血壓的原因。
由此可見,缺氧所帶來的高血壓除了讓血管變得緊張還會隨著年齡的增加,讓身體更加無法充分獲得氧氣,形成惡性循環(huán)。這種高血壓即是身體的代償反應(yīng)所致,身體能做的只有自發(fā)性的收縮血管,就如同澆花時水管壓力不足用手掐住水管用以增加壓力,讓水能短暫噴到更遠的需水地方。
這種情況下,若是用血管擴張的降壓藥強迫讓血管舒張,待藥效消退后,血管會收縮得比之前更緊,血壓也會反彈得更加劇烈。因為這種降壓藥忽略了身體缺氧這一深層次的需求,通過打壓身體的代償機制以求快速見效,久而久之,會產(chǎn)生更嚴重的病癥與后果。
缺氧是身體走向衰敗的重要原因,由這個問題也延升到了另一個層面,便是當代人亞健康的情況越來越泛了,我們應(yīng)當更加正視自己的身體,很多病癥都是壞習(xí)慣的不斷堆積所產(chǎn)生,在日常的生活中做出一些小改變:沒事喝口水、開窗通風(fēng)、久坐適當站起來活動一下…便是忙碌生活中對于身體優(yōu)異的保養(yǎng)。
寄語
文章到這就結(jié)束了,希望以上內(nèi)容能引起大家對于缺氧引起重視,氧氣是人體細胞代謝的最為重要的一環(huán),其作用如同水予魚一般,對于缺氧的忽視也是對自己健康的輕視。建議在家或者工作時可以進行氧療,仟龍推薦一款柯爾醫(yī)用制氧機,有家用,也有外出攜帶的便攜制氧機,滿足你日常居家出行氧療。